Popularni Postovi O Zdravlju

none - 2018

Ankilozantni spondilitis znači cjeloživotnu predanost vježbi

Poštujmo vašu privatnost.

Pacijenti s ankilozantnim spondilitisom danas imaju mnogo bolju prognozu nego prije godinu dana. Ben Everett se uspinje planinama, doslovno. Ali kako bi održao bolest, Ben se redovito sastaje s Jennyjem Gallinarom, fizioterapeutom u Centru za liječenje mišićno-koštane srži u Medicinskom centru u New Yorku. "Ono što sam učinio s Benom bio je to procjena", kaže ona, da pronađete područja u kojima je bio najsnažniji - pa gdje je bio najmanje fleksibilan, gdje je bio najslabiji. "

Everett je zdravi 30-godišnjak koji voli planinarenje, ribolov i druge aktivnosti na otvorenom. Došao je u Gallinaro nakon što je dijagnosticiran ankilozantni spondilitis, upalni oblik artritisa koji napada dolje i kralježnicu.

U ekstremnim slučajevima, kralješka kralježnice može se spojiti, postati krut i štapići. Srećom, Everettov slučaj bio je uhvaćen prije nego što se takva šteta mogla uklopiti. Obavljanje svakodnevne vježbe rutina je jedan od načina da pomogne da se to ne učini.

Nakon godina bolova u leđima, Everett je počeo uzimati lijek odmah nakon dijagnoze , što ga je učinilo tako puno bolje, uspio je skočiti u rutinu vježbanja. Gallinaro je postavljen na rad, koristeći režim koji se primjenjuje na AS pacijente, usredotočujući se na zglobove u kralježnici i donjem dijelu leđa.

"Proširivanje mišića oko zglobova koji su kruti je vrlo korisno, radi neke mobilizacije zgloba ako primjereno je korisno, također jačajući kako bi se stabilizirala i podržavala ", kaže ona." Također je važno raditi na držanju, te ih potaknuti da prošire rebra i pluća. "

U tipičnoj sesiji, Gallinaro proteže Everettov kralježnice i kukova, a zatim ide na rad na veslačkom stroju i nizu isteznih bendova, a Everett je uključio Gallinaroove vježbe u svoj dnevni teretanu. "Mislim da bi sada najvažniji čimbenik u mom dobrobiti bio dvije stvari ", kaže on." Netko bi se bavio lijekom, a također je u skladu s fizikalnom terapijom i vježbom koja je uvijek teži dio toga ".

Rheumatolozi, uključujući i Everettov liječnik, dr. Jonathan Samuels, u NYU, slažete se s medijem kation može učiniti toliko.

Vježba i fizikalna terapija moraju postati "dio dnevnog režima pacijenta", kaže dr. Samuels. "Četkaju zube, rade se i istinski održavaju snagu tih osnovnih mišića koji će im stvarno omogućiti da se bolje osjećaju."

Predanost se isplatila za Everetta, koji se prošlog ljeta popeo na Rockies.

"To je vrlo zastrašujuća zvučna dijagnoza, ali liječenje može raditi vrlo dobro, i da budem iskren, rijetko razmišljam o tome da imam ovo u prosječnom tjednu. To stvarno ne utječe na ono što mogu učiniti ili kako idem o svom životu ", kaže Everett.

Kombinacija redovitog tjelovježbe i lijekova pomaže Everettu ostati u formi, ali ne može izliječiti bolest. Gallinaro ostaje svjestan ograničenja liječenja za naprednije AS pacijente.

"Nećemo promijeniti činjenicu da je kralježnica spojena", kaže ona. "To će biti tamo za život, ali možemo nastaviti ... pokušati povećati fleksibilnost mišića oko zglobova i nastaviti ih jačima."

Mnogi oblici vježbanja mogu biti prikladni za AS pacijente. Medicinske studije pokazale su da je Pilates učinkovit. "Bez obzira na pacijentov izbor, ključno je za njih ozbiljno vježbati", kaže Gallinaro, "jer je to s njima za život." Ažurirano: 1/2/2014

Pošalji Komentar