Popularni Postovi O Zdravlju

none - 2018

9 Pametnih vježbi za osobe s ankilozantnim spondilitisom

Diana Rodriguez

  • Recenzirao / la od strane Farrokh Sohrabi, MD
  • Vidi sve
od
    • Thinkstock
  • Imate plesnu zabavu

    Želite li ubrizgati vježbu s još više zabave? Prijavite se za plesne aerobike poput Zumba, hip-hopa ili trbušnog plesa. Ples može pružiti kardiovaskularni trening koji gori kalorije i pomaže u odbacivanju neželjenih kilograma. Uz nekoliko modifikacija, ako je potrebno, općenito je sigurno za osobe s ankilozantnim spondilitisom. No, budući da se mnogi od tih klasa mogu brzo kretati, prvo idite sporo, sugerira Zaklada za artritis. Pomakni se brzinom koji vam je ugodno, i svakako ograničite ponavljajuća kretanja kako biste izbjegli naprezanje bilo kojeg područja vašeg tijela.

    Prikaži sve

od
    • Zadnja promjena: 26.01.16
  • Don

7 razloga tjelovježba je dobra za ankilozantni spondilitis

Gledajte: Yoga pomaže poboljšati fleksibilnost i mobilnost Liječenje ankilozantnog spondilitisa:

Pošalji Komentar