Popularni Postovi O Zdravlju

none - 2018

7 Načina bolje spavanja s ankilozantnim spondilitisom

7 načina da bolje spavate s ankilozantnim spondilitisom

Prikaži sve
    • od
  • Razviti jutarnju rutinu kako bi se ublažio krutost

    Ako ne možete spavati noću, nemojte se tresti - umjesto toga, pokušajte planirati jutarnju rutinu kako biste riješili simptome ankilozantnog spondilitisa poput krutosti, bolova u leđima i upale. Počevši dan sa istezanjem i kretanjem - kao i upotrebom nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) - možete učiniti vaš jutro ugodnijim, kaže Rubenstein. "Istezanje je vrlo važno kod ankilozantnog spondilitisa, a jutro je idealno vrijeme za to", dodaje Ruderman.

Prikaži sve
    • od
  • Zadnja izmjena: 03.05.14

Ne propustite ovo

Ne zaboravite ovo Liječenje ankilozantnog spondilitisa: trebate li pokušati dodatke? 7 razloga tjelovježba je dobra za ankilozantni spondilitis

Pošalji Komentar