Popularni Postovi O Zdravlju

none - 2018

7 Vježbe koje pomažu osloboditi joint bol

7 vježbe za ublažavanje joint boli

  • Diana Rodriguez
  • Recenzirao Rosalyn Carson-
Podešavanje tjelovježbe za RA
    • Bez obzira što vježbate s RA, pazite da poštujete i zaštitite svoje tijelo s pametne prilagodbe opremi i raznim vrstama kretanja. Kad ljudi budu u blijenju njihove bolesti, često im kažem da se usredotoče na fleksibilnost i vježbe s niskim utjecajem, kao što su plivanje, joge i hodanje, & rdquo; kaže Anisha Dua, MD, MPH, reumatolog i asistent profesor na Medicinskom centru Sveučilišta u Chicagu. Kad je RA dobro kontroliran, vrlo je korisno uključiti se u redovito planiranu tjelovježbu, uključujući aerobne vježbe i vježbe jačanja. & rdquo; Ne zaboravite ih učiniti pravim držanjem i oblikom i dati vam vremena da rade do redovitog režima.
  • Prikaži sve

    od

    Ažurirano: 18.03.18

Don ' Ne propustite ovo
    • Lakši način praćenja vašeg RA

Pošalji Komentar