Popularni Postovi O Zdravlju

none - 2018

6 Psorijatični artritis potiče da se izbjegne

6 Psorijatični artritis Triggers to Avoid

  • Alamy

Budući da su psorijatične artritisne flare često spontane, to može dovesti do poremećaja boli i upala povezanih s tim stanjem. , nikada nećete shvatiti što je prvo izazvalo upalu. Ali stručnjaci su ukazali na nekoliko uobičajenih krivaca koji bi mogli biti krivi. Evo šest stvari koje biste trebali pokušati izbjeći. Stres: "

Stres se čini zajedničkim okidačem ili otežavajućim faktorom za mnoštvo različitih bolesti, uključujući bolest koronarnih arterija, astmu, hipertenziju, dijabetes i razdražljiv sindrom crijeva, da spomenemo samo nekoliko ", kaže Reynold M. Karr, reumatolog i klinički profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Washingtonu.

Stručnjaci vjeruju da stres utječe i na naše hormonske i živčane sustave, eventualno izazivajući psorijatični artritis flare. Dok je teško izbjeći stres u potpunosti, dr. Karr preporučuje ublažavanje njezinih učinaka kroz zdravu prehranu, redovitu vježbu rutinu i odgovarajući raspored spavanja.

Alkohol: Teško piće može ometati vaše liječenje psorijaznog artritisa i spriječiti ga da ode u remisiju, prema Nacionalnoj zakladi Psoriasis (NPF). "Pijenje alkohola smatra se ozbiljnim faktorom, naročito ako se konzumiraju prekomjerne količine redovito", objašnjava Karr. Ako alkohol pogoršava vaš psorijatični artritis, pokušajte ga ograničiti ili izbjeći.

Pušenje:

Odnos između pušenja i psorijatičnog artritisa slabo je poznat, ali Karr primjećuje da se i dalje smatra važnim faktorom otežavanja. Zapravo, pušenje je pogoršalo ishode liječenja i smanjilo poštivanje liječenja kod osoba s tim stanjem, prema istraživanjima objavljenom u prosincu 2015. godine Annals of Reumatic Diseases

. Psorijazni artritis također može povećati rizik od kardiovaskularne bolesti, a pušenje je još jedan faktor rizika za srčane probleme, kaže NPF. Postoje brojni zdravstveni razlozi za poticanje navike cigarete - kontrola vašeg psorijatičnog artritisa je samo još jedna. Loši spavanje: Više zatvorenih očiju može značiti bolju kontrolu artritisa psorijaze. Iako stručnjaci i dalje istražuju vezu, imaju psorijatični artritis koji može ometati vaš san - a na leđnoj strani, loš san može pogoršati psorijatični artritis bol i probleme kože, prema NPF-u. Dopustite dovoljno vremena svake večeri da zaspi i vježba dobru higijenu spavanja - tj. Postavite redovite bedtime i wake vrijeme, stvorite hladnu, tamnu i miran san, izbjegavajte gledanje televizije ili telefon u krevetu i preskočite stimulanse (poput

Ozljeda na koži:

Psorijaza čini kožu osjetljivijom na infekcije, što zauzvrat može utjecati na vaš imunološki sustav. "Površina kože obično nosi niz različitih organizama, od kojih neki mogu uzrokovati infekciju ako dobiju pristup dubljoj koži", objašnjava Karr. Povremeno, ti organizmi dolaze do zglobova i uzrokuju septički artritis (upalu zglobova uzrokovanih infekcijom). Borite se protiv toga održavajući dobru osobnu higijenu i čuvajući kožu čistom. Trend vaših noktiju i razmislite o spavanju u labavim pamučnim rukavicama tijekom noći kako bi spriječili grebanje, kaže. Bolesti:

Neki lijekovi, posebno oni koji potiskuju imunološki sustav, mogu povećati rizik od bolesti. I infekcija može povećati rizik od praska, prema NPF-u. Često prati ruke, dobije preporučena cijepljenja (posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali što vam je sigurno), držite se dalje od bolesnih ljudi i ne zanemarujte znakove bolesti. "Tražite ranu njegu infekcije, pogotovo ako imate visoku temperaturu i uzimate imunosupresivne terapije", kaže Karr.Upoznajte svoje tijelo i shvatite što uzrokuje - i pomaže spriječiti - psorijatični artritis baklji za vas. Zapamtite da je neophodno raditi s vašim reumatologom i dermatologom i slijediti propisani način liječenja. A ako se i dalje boriš s bakljama, razgovaraj sa svojim timom za njegu o najboljim načinima da zadržite zdravu kožu i zglobove. Ažurirano: 10/12/2016

Pošalji Komentar